Se implinesc 30 de ani de cand imi folosesc picioarele si recunosc ca nu le-am acordat o importanta prea mare.
Ca sa-ti dau un exemplu, de foarte multe ori mi-am cumparat incaltaminte fata sa o probez. Alegeam modelul, numarul si acasa ma trezeam ca este ba prea mic, ba prea mare, insa cu timpul am invatat ca trebuie sa am mai multa grija de mine si in urma cu un an de zile cand mi-am schimbat total modul de viata, am inceput sa tin cont de fiecare aspect care poate sa-mi faca viata mai fumoasa si corpul mai sanatos.
Modificarea mersului?
Stiu ca este vara si toata lumea opteza pentru incaltari cat mai usoare, care sa aduca confortul picioarelor. Slapii sunt ideali in acest caz, dar daca ii porti zilnic, iti pot modifica mersul. S-au facut diverse studii prin care a fost demonstrat faptul ca slapii nu sunt incaltamintea ideala si pot determina aparitia durerilor in diverse regiuni ale corpului (nu te doare spatele niciodata?) si in special gleznele au de suferit. Deci nu purta slapi zilnic, iti vor modifica mersul pentru ca ai tendinta de a nu ii scapa din picioare si ligamentele sunt foarte solicitate.
Nu mai vorbesc de slapii chinezesti pe care ii gasim la orice colt de strada. Sunt adevarate bombe cu ceas!
Glezne umflate?
In special anotimpul calduros este principalul “vinovat” pentru gleznele umflate. Patesc frecvent asta, mai ales cand stau in picioare foarte multe ore sau cand merg mult pe jos. Nu este ceva simetric. Uneori doar la unul dintre picioare am probleme. Nu stiu daca pentru voi este solutia perfecta, dar decoctul din coada calului imi face bine si ajuta la normalizarea circulatiei venoase. Este foarte important sa ti cont de toate aceste aspecte si in cazul meu simt o diferenta care imi aduce o stare de comfort cand sunt extrem de obosit. Sa-ti mai dau un sfat pe care te rog sa-l pui in aplicare, dar sa-l faci cand nu este nimeni in jurul tau, risti astfel sa te creada lumea nebun/a. 
Incoarda-ti muschii gambelor atunci cand urci scarile, pe varfurile degetelor. Cand cobori, foloseste calcaiele. Este un exercitiu foarte benefic pe care din cand in cand trebuie sa-l pui in aplicare.
Si pentru ca am intodeauna grija de voi, indemn cititoarele sa ne povesteasca despre picioarelor lor si mai ales de grija pe care o acorda “mergatoarelor”. Raluca, prietena noastra de la Organique, va alege comentariul cel mai frumos si vom desemna castigatoarea unei creme pentru picioare Wellness cu Aloe vera si Ginseng, mai multe detalii despre minunatia asta poti sa citesti aici.
In Asia ginsengul este cunoscut si sub denumirea „rădăcina vieţii”. Ginsengul este bogat in minerale valoroase si are efect de regenerare si revitalizare asupra pielii. Incorporat Intr-o formula de mare randament ce include aloe vera cu efect hidratant si vitamina E, ginsengul poate sa-si exercite optim efectul sau vitalizant. In plus untul de cacao si uleiul de migdale, lasate in stare naturala, ingrijesc eficient pielea picioarelor, care devine delicată si fina. Uleiurile eterice atent dozate si extractele vegetale confera pielii un miros placut si proaspat.
Deci va astept comentariile pana pe 29 iunie 2012! Mult succes!
UPDATE: Am aflat si comentariile castigatoare! Cristina Sabau si Diana au castigat concursul “Picioare de diva”, produsele sunt oferite de Organique
Tags: sanatate, sanatatea picioarelor
Eu am mici probleme cu nr (adica de la 35 la 37, in functie de firma si…destinatie). din primavara pana in toamna ma vezi pe tocuri sau in tenisi. urasc slapii . ii folosesc doar in casa sau doar la plaja. punct. pe dealuri…am ceva pantofi speciali sa tina glezna.
am mereu in casa celebra piatra ponce si ulei ptr picioare (cica le tine fine). frectia cu lamaie e cea mai buna cand ai picioarele umflate sau se simt “grele”. in rest, nu ma folosesc de alte chestii (ah dah, mult umblat si am grija sa imi mentin greutatea in limite decente- adica fara excese prea mari)
Cred ca sunt singura fata din lume care nu suporta slapii! Acasa am doar o pereche de slapi pe care ii folosesc cand ies din baie. In rest ii urasc.
Din cand in cand tin picioarele in apa fierbinte cu sare de mare. Simt ca ma ajuta.
ah uitat sa mentionez ca nu merg la plaja…deci doar acasa…ca urasc covoarele si nu am decat parchet si gresie pe jos
Atunci cind optezi pentru baia de picioare, un excelent relaxant e amestecul de portocala si cafea risnita. Pui in ligheanul ala pe care-l folosesti, 1-2 portocale feliate si 1-2 linguri de cafea.Dai drumul la apa peste ele si apoi…pur si simplu uiti de picioare in apa aia. La fel se procedeaza (aceleasi ingrediente) si cu o baie relaxanta pentru intreg corpul. Chestie invatata de la asiatici si aplicata deja, devenind rutina. Efectul e de milioane. E fenomenala si senzatia aia pe care-o ai cind iti freci pielea cu feliile de portocale, ca sa nu mai vorbesc de aromele din preajma!
Eu nu sunt in tara, nu pot sa particip la concurs, dar vreau sa o intreb pe Mala daca pot sa folosesc lamaia pentru baia de picioare. Portocala nu imi place, ma gandesc si si psihicul este important. Multumesc.
Si eu am propbleme cu picioarele. Se imfla ingrozitor cand merg foarte mult pe jos. Asta este unul dintre motivele pentru care nu fac foarte mult sport. Duc o viata sedentara din pacate.
Eu de cand ma stiu am probleme cu pricioarele, imi crapa talpile si nu stiu ce pot face pentru a scapa de aceasta problema. Sper ca aceasta crema sa ma ajute cat de cat. Macar sa o incerc.
Consider ca picioarele trebuiesc ingrijite la fel ca orice parte a copului. Picioare sanatoase, psihic sanatos.
Sunt convinsa ca picioarele au nevoie de foarte multa atentie. Din fericire am mare grija de picioarele mele, incerc intodeauna sa fiu atenta cu ce ma incalt, cat efort fac si incerc sa ma adaptez in functie de situatii. Recunosc, nu prea folosesc creme sau alte produse destinate picioarelor. Asta nu inseamna ca nu doresc sa le folosesc. Pentru orice este un inceput.
Eu am o vorba ” m-am nascut pe tocuri”. As fi in stare pana si la plaja sa imi iau ceva adecvat…dar cu toc. De aceea picioarele mele suporta si indura mult. Ma dor foarte rar, dar nicioadata nu e prea tarziu. De aceea le ingrijesc, si chiar si la acord o deosebita atentie, in fond ele suporta cel mai mult.
Incerc sa folosesc produse cat mai naturale pentru baile de picioare ( sare de mare, armata sau bruta, si plante, multe plante in infuzie) si cremele le aleg tot pe acelasi principiu, cu componenta mare de plante sau ingredinenti cat mai naturali.
Picioarele, expresia”imi bag picioarele” e folosita destul de des, si daca tot le bagam , hai sa bagam ceva frumos si sanatos. Eu ador un picior frumos, bine ingrijit, fara calcaie crapate si uscate, si cu unghiile ingrijite, dar in special e important sa nu avem probleme cu umflatul. Eu una nu am, am grija de ele, de obicei cumpar crema de calcaie de la magazinele naturiste. Sfatul lui Dani imi place,cel cu exercitiul, am sa incerc sa.l practic macar o data pe zi, daca tot stau la etajul 3.