Era o perioadă în care nici nu mă mișcam din fața calculatorului. Poate că era lene amestecată cu multă muncă. Rețeta perfectă pentru sedentarism! Viața fără activitate fizică regulată, o alimentație bazată pe tot felul de bombe calorice… Da! Ăsta eram!
Când am început să am probleme mi-am dat seama că eu sunt cel care trebuie să miște lucrurile, nu medicii. Că ei degeaba “repară” dacă eu nu am grijă de mine.
De câțiva ani pot spune că mi-am schimbat total modul de viață. Încerc să-mi fac cât mai mult timp pentru a pedala, ba chiar sa-mi testez picioarele la drumuri lungi pe cărări de munte. Niciodată nu este prea târziu să faci mișcare și mai ales să adopți un stil de viață sănătos.
Dar nu m-am apucat la 7 dimineața să mă laud pe mine, vreau sa-i laud pe cei de la Alergotura, un grup de oameni pentru care mișcarea este mai mult decât importantă și mobilizează zeci de oameni, ca o sectă religioasă, pusă pe fapte bune, cu trupuri și minți sănătoase. Poate alergăm o tură și în Arad! Mai vedem!
“Oameni minunati ce sunteti! Haideti sa lasam povestile! Ati vorbit destul despre alergare… Cum v-ati simti daca ati trece si la fapte? Incet, cate putin si cu rabdare.
Vreau sa alergam impreuna, la viteza la care puteti voi.” – zice mândru Cătălin, inițiatorul acestui proiect frumos.
Dacă ești prin Timișoara, e musai să alergi o tură!
Urmărește site-ul oficial sau contul de facebook, acolo unde din când în când sunt postate informații despre evenimente, locații și multe altele. Grupul lor de discuții te așteaptă: alergoturatimisoara+subscribe@googlegroups.com
Tags: Alerg o tura, miscare, viata sanatoasa
Daniel sunt cat un dinozaur. Se vor speria pruncii astia daca ies la alergat!
@ Oana – nu cred ca se sperie trupa de la alergotura asa usor….. incearca sa faci o tura si o sa vezi ca ORICINE este binevenit.
Eu nu alerg foarte mult pe zi, dar merg jumatate, poate chiar o ora pe zi, dus intors la munca.
Copiii astia sunt minunati. Urasc alergatul (ma plictiseste), dar este important sa faci miscare. Chiar daca alegerile mele probabil sunt pe plimbat sa casc ochii prin diverse locatii, sa merg pe bicicleta sau sa practic diverse sporturi, pentru cei care iubesc alergarea, este un mod minunat de a te tine in forma. Si uite ca poti alerga alaturi de copiii astia, de nici nu te plictisesti
Aveți grijă! Alergarea creează dependență, sabotează drastic consumul de tutun și alcool, vă distruge autoritatea de „oameni cu greutate”, vă determină să cheltuiti bani pe adidași scumpi și, dacă tot aveți maraton local în Timișoara, să-l terminați cu bine! Bine ați venit în marea familie a alergătorilor! Spre deosebire de rable, pe noi kilometrii nu ne uzează, ne fac mai buni!
Pentru mine, 30 minute/zi sunt suficiente. E bine si la faleza mea, dar si la Timiosoara… pare foarte ok !
[...] Tu cât de mult alergi zi de zi? [...]